Kesehatan

Sehata merupakan kata yang tidak asing lagi bagi semua manusia, karena merupakan hal yang sangat penting dan sangat mendasar dalam hidup ini. Jika kesehatan terganggu, maka hidup ini sudah tidak berarti lagi, maka dari itu, mau tidak mau kita harus selalu menjaga agar badan kita selalu sehat.

Kesehatan badan tidak terlepas dari kesehatan fikiran. Badan kita akan cepat sakit jika fikiran kita selalu stress dan terganggu. Kalu fikiran sudah terganggu, maka daya tahan tubuh dan anti body di dalam tubuh kita juga akan terganggu dan tidak bisa melawan penyakit yang menyerang tubuh. 

Selain fikiran, hal yang tidak kalah penting dalam mejaga kesehatan badan yaitu pola hidup dan asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. 

Pola hidup yang kurang baik akan dapat mengganggu kesehatan tubuh. Kurangnya waktu istirahat dan memaksakan diri bekerja berat merupakan salah satu pola hidup yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Kalau waktu istirahat kita kurang, maka fikiran akan terganggu dan badan akan cepat lelah, yang mana akan mengganggu antibody di dalam tubuh. Kurangnya nutrisi seperti vitamin yang masuk ke dalam tubuh juga akan berpengaruh pada kesehatan. Nutrisi-nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, berfungsi untuk memperbaiki jaringan yang rusak yang disebabkan oleh banyak faktor. 

Maka dari itu, marilah kita selalu menjaga kesehatan tubuh, dengan mengatur pola hidup, pola makan, cukup nutrisi, dan atur waktu istirahat

Salam sehat....